"Egyetlen módon gyógyíthatod meg az életed. Ha magadba merülsz és önmagadat gyógyítod meg. Békét kötsz magadban minden múltbeli eseménnyel, traumával, félelemmel, bánattal. Az életed benned zajlik. És ennek a legfélelmetesebb része, hogy neked kell önmagadba nézned, nem teheti meg más helyetted."

"...Meg kell kérdőjelezned magadban bizonyos elveket, amelyek szerint cselekszel, ha nem visznek Téged előrébb. Azért nem egyszerű, mert meg vagy győződve róla, hogy minden rendben van, így nem érzed szükségét felülbírálni a gondolkodásmódodat..."

A gondolatok egyszerűen felbukkannak. A Semmiből jönnek, és a Semmibe térnek vissza, pont úgy, ahogy a felhők úsznak az üres égbolton keresztül. Azért jönnek, hogy továbbmenjenek, nem azért, hogy maradjanak. És semmit nem jelentenek, amíg beléjük nem kapaszkodunk, és igaznak nem nyilvánítjuk őket.

"Életed legnagyszerűbb napja az a nap, amikor eldöntöd: az életed a tiéd. 
Nincs önigazolás vagy mentegetőzés. Nem bízod magad senkire, nem támaszkodsz senkire, és nem okolsz senkit. 
Az életed: a tiéd. 
Ajándék, egy csodás utazás. 
Te vagy a felelős a sikereidért és a kudarcaidért egyaránt.
Ezen a napon kezdődik el igazán az életed."

"Egyetlen háború sem hozhat békét. Egyszerűen nem vesszük észre, hogy a külső háború a bennünk dúló lelki csatározások megfelelői. A legnagyobb tudatosság az, amikor fenyegetettség esetén is tudjuk, hogy ha viszályt tapasztalok odakint, akkor a megoldáshoz meg kell látnom a viszályt önmagamban. És minden esetben ott van. Amint képes vagyok békét kötni a gondolataimmal, felelősséget vállalni a lelki tisztaságomért, onnantól kezdve már a külvilágba sem fogom kivetíteni a viszályt, hiszen bennem olyan már nincs."
 

"Ha békét kötsz azzal ami van, megszűnik a belső ellenállásod. Ha megszűnik benned az ellenállás az azt jelenti, hogy megkönnyebbülésre lelsz, jobban érzed magad. Ha jobban érzed magad, az annak biztos jele, hogy bekerültél az Örvényedbe. Ha hosszabb ideig benne vagy az Örvényedben, mindaz amire vágysz kezd megjelenni a tapasztalatodban. Érted már? Ezért mondjuk mindig azt: a leggyorsabban úgy juthatsz el oda ahol lenni akarsz, ha békét kötsz ott ahol éppen tartasz."

"...Azt tapasztalom, hogy nagyon sok ember soha nem gondolkodott el azon, mit jelent számára a siker. Soha nem vették a fáradtságot, hogy végig gondolják, mitől éreznék magukat sikeresnek, vagy boldognak. Élnek egy eltorzult értékrenddel, amiben azt gondolják, a pénz az egyetlen mérőeszköze a sikernek.
Leélik úgy az életüket, hogy folyton panaszkodnak, mindennel elégedetlenek, 50-60 évesen alig várják, hogy nyugdíjba menjenek, mert gyűlölik a munkájukat. Szidják a szomszédot, az államot, a párjukat, a főnöküket, és mindeközben nem nyitják tágra a szemüket, hogy észrevegyék azt a rengeteg csodát, ami folyamatosan körbeöleli őket.
Nem vállalnak 100% felelősséget az életükért, mert ha rájönnének, hogy csak és kizárólag ők a felelősek az életükért, akkor a kedvenc sportjuk vagy hobbijuk megszűnne létezni, ez pedig a panaszkodás, a hárítás, amiben mindenki okolható az őket ért problémákért és katasztrófákért csak éppen pont önmaguk nem..."

"Egy svédasztal előtt állva sok különböző ételt látsz a pulton. Vannak köztük olyanok, amiket nem ennél meg és olyan ételek is amiket szívesen a tányérodra pakolsz. Azért mert számodra egy étel nem-kívánatos, nem fogsz lázadást szítani, hogy távolítsák el ezeket az ételeket a kínálatból. Egyszerűen tudatosítod a létét, megengeded neki, hogy létezzen a pulton, noha te a mellettük lévő ételekre vágysz. Az élet egy folyamatosan bővülő kínálatú svédasztalhoz hasonlít. Ahhoz hogy megkapd amit akarsz, nem kell háborút indítanod az ellen amit nem-kívánsz. Arra figyelj, azt tedd a tányérodra ami a te preferenciád, de ne akard csökkenteni a növekvő sokszínűséget mert beletörik a bicskád."