„Pavlov kutyája” az életünkben, avagy hogyan kondicionál minket a környezetünk

Sokan biztosan emlékeznek még Pavlov kísérleteire, amelyben kutyákat vizsgálta, hogyan reagálnak, amikor ételt kapnak és ezzel egy időben hallanak egy csengőt is. Az természetes, hogy a táplálékra beindul a nyáltermelődés (feltétlen reflex), de a kutyák a semleges ingert (csengő) összekapcsolták az étellel, így már akkor is beindult a nyáltermelődés, ha meghallották a csengőt, de ételt nem kaptak (feltételes reflex).

Ha az embereket is sokszor érik ugyanabban a környezetben hasonló ingerek, akkor megtanulják, hogyan „kell” viselkedniük abban az adott helyzetben.

Ha gyermekkorban valamilyen formában bántalmazásnak (testi, verbális, stb.) voltunk kitéve, akkor kénytelenek voltunk megtanulni, hogyan éljük túl az adott szituációt. Egy idő után már pontosan tudtuk, melyek azok a mondatok, szavak, arckifejezések, hangsúlyok, mozdulatok, stb., ami után biztosan elszabadul a pokol. Vagyis mélyen a tudatunkban elraktároztuk az információt, mint egy vészjelet, valamint az ezekhez társuló gondolatokat és érzéseket is, melyek bármikor előhívhatóak. A kétségbeesés, az értéktelen vagyok, a fájdalom, a szomorúság, a bánat, a menekülés, a senki sem szeret, az ép ésszel fel nem foghatom, a bűntudat, a szégyen, a kiábrándultság, a magány, a senki sem ért meg és hasonló gondolatok, érzések vésődnek be mélyen a tudatalattinkba.

Mi történik felnőtt korban, amikor már nagyok vagyunk, elméletileg meg tudjuk védeni magunkat, és hasonló helyzetben találjuk magunkat? Vagy a régi ismert mondatok, szavak, arckifejezések, hangsúlyok, mozdulatok hirtelen újra felbukkannak. Például nem velünk történik, hanem mással és „csak” szemtanúi vagyunk egy eseménynek. Vagy valakinek a számunkra feltételes reflexé vált dolgok természetesek. Hogyan fogunk reagálni? Mi van, ha nem vagyunk tudatában az adott helyzetre adott ösztönös reakcióinknak?

Nagy esély van rá, hogy a régi emlékek bekapcsolnak, és nem tudjuk, miért reagálunk úgy ahogy. Nem értjük önmagunkat, nem értjük a reakcióinkat, nem értjük az érzéseinket és a gondolatainkat. Nem tudjuk megmagyarázni, miért tűrjük tehetetlenül a nem megérdemelt bánásmódot. Nem tudjuk megmagyarázni, miért nem szólunk vissza. Nem tudjuk megmagyarázni, miért vagyunk képtelenek megvédeni önmagunkat.

Reagálunk a jól begyakorolt rendszer szerint, ami működött 20, 30, 40 vagy 50 évvel ezelőtt. Nem tudjuk az okát a viselkedésünknek, ezért úgy gondoljuk ez a személyiségünk, ilyenek vagyunk és kész. Soha senki nem mondta, hogy a viselkedésünknek lehetnek mélyebb okai, így ezen nem is gondolkoztunk soha.

De ugyanez a kondicionálás felnőttkorban is megtörténhet. Például a munkahelyen valamilyen ok miatt folyamatos feszültségben vagyunk. Lehet ez a vezető és/vagy a kollégák viselkedése vagy tettei miatt, vagy a munkakörülmények miatt. Ha nem érzünk magunkban erőt a változtatáshoz, és a körülmények ellenére is maradunk, akkor kialakítunk egyfajta viselkedésmódot, túlélési reakciót, vagy védekező magatartásmódot, amelyek egy idő után automatikussá válnak. Lehet ez a panaszkodás, a vezető és/vagy a kolléga szidása, egy felfokozott érzelmi állapot, a keserűség, a bűntudat, a lázadás, stb., amelyek egy idő után már annyira megszokottá válnak, hogy hiába szeretne – például – a vezető jobb körülményeket, vagy rendezni a vitás kérdéseket, hogy ne legyen tovább csatatér a munkahely, mi mégsem tudunk már lehűlni, értelmesen gondolkodni.

Mi tehetünk? Az önismeret ingoványos talajára kell tévednünk, hogy feltárjuk a tudatalattink rejtelmeit, vagyis megértsük önmagunkat, a reakcióinkat és az érzéseinket.

Tánczos Lívia

 

Add meg a lenti űrlapon az adataidat és elküldöm Neked a
"23 ok, amiért nem vagy sikeres" e-könyvemet!

Ebook

Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*
Elolvastam és megértettem az adatvédelmi szabályzatot:*

 

Tánczos Lívia

Tánczos Lívia gondolkodásmód tanácsadó, reflexológus, önismereti tréner és előadó vagyok, a SikerÚtja-rendszer megalkotója és oktatója, valamint A SikerÚtja titkos lépései és A Főnixmadár újjászületése című könyv szerzője.

A Főnixmadár újjászületése - Úton önmagunk felé
- a könyv

A Főnixmadár olyan, mint egy Lélekmadár, akinek hihetetlen belső ereje van és bármikor képes önmagát újjáépíteni,
bármilyen nagyot is üt az élet.

Részletek és a könyv megrendelése

A SikerÚtja titkos lépései
- a könyv

A SikerÚtja rendszer, amelyet a könyv bemutat, életeket változtathat meg.

A könyv nem egy egyszerű útmutató, hanem különböző technikák, módszerek és ötletek egyedülálló szintézise.

Neked szól a könyv, ha úgy érzed valami nem stimmel az életeddel.

Részletek és a könyv megrendelése

Rólam mondták

Kedves Livia!! Szeretném megköszönni az előadást, és az életben tapasztaltakat, amit megosztottál! Minden ember ha csak egyszer részt venne olyan előadáson, mint amit te tartottál rálátása lenne, hogy az életben vannak dolgok, amik igen fontosak, és a "gondolatainknak teremtő ereje van"! Mind pozitív mind negatív dolog!

"Akinek van, annak még adnak, hogy bőséges legyen neki. De akinek nincs, attól még azt is elveszik,amije van." Rhonda Byrne/ The Magic

Köszönettel: Bús Krisztina