Ha van egy életterület ami sok gondot okoz, és már felfedezted azt, hogy a gondolataid teremtik a valóságod, akkor tudod azt is, hogy jobb érzéseket keltő gondolatokat kell választanod a témával kapcsolatban. Igen ám, de mi van akkor, ha olyan mélyen benne vagy egy problémában, olyan mértékben életed részévé vált, hogy egyszerűen sem új nézőpontot, sem pedig jobb gondolatot nem találsz vele kapcsolatban. Ilyenkor mit tehetsz? Segítünk 
Hagyd abba a birkózást, ne akard megoldani a problémát, hagyd, hogy legyen, ne küzdj ellene. Ezzel tulajdonképpen elengeded. Tudjuk, nagyon nehéz jobb érzést keltő gondolatot, új nézőpontot találni amikor valami szorongat, de azt is tudjuk, hogy az embereket könnyebb megtanítani arra, hogy elengedjenek valamit (más dolgokra figyeljenek) mint a problémás területtel kapcsolatban pozitív nézőpontokat meglátni. A mentális világban a lazaság, a könnyedség hoz eredményeket. 
Amikor elengeditek a problémát és olyan dolgokra figyeltek, ami örömet okoz, pl. egy jó filmet néztek, zenét hallgattok, vicces beszélgetésekben vesztek részt, sportoltok, szexeltek, stb. akkor abban a pillanatban a probléma rezgése nem aktív bennetek és saját rezgésed automatikusan emelkedni kezd - egészen addig ameddig újra eszetekbe nem jut a nehézségetek. Amikor hagyjátok, hogy emelkedjen a rezgésetek és csak erre figyeltek, akkor egy bizonyos idő (nehány nap, nehány hét) elteltével amikor visszagondoltok a problémára már teljesen más szemszögből tudtok tekinteni rá, és a jobb, megoldást hozó nézőpontok és gondolatok szinte maguktól beugranak mindenféle erőlködés nélkül. Korábban azért nem érzékelhettétek a megoldást mert a probléma és a megoldás rezgésed két teljesen eltérő frekvenciatartományba esik. A kettőt egyszerre nem tapasztalhatod meg. Bár a probléma elengedhetetlen a megoldás megszületéséhez, ahhoz hogy megtapasztald a megoldás örömét, a problémát -miután betöltötte funkcióját- el kell engedned.