Annak, hogy rosszul érzed magad egyetlen oka van csupán: az, hogy figyelmed fókuszába olyan dolgot helyeztél, amit nem akarsz. Soha nem fogod magad jól érezni addig, ameddig valaminek a hiányára gondolsz, illetve valami olyanra, amit nem akarsz. 
Minden alkalommal amikor valami miatt rosszul érzed magad, állj meg egy percre és kérdezd meg magadtól: Mit akarok pontosan? Hogyan akarom érezni magam? Mit akarok megtapasztalni? Eközben legyenek a gondolataid a lehető legáltalánosabbak. Minél általánosabb módon ('madártávlatból') közelítesz meg egy témát, annál kevesebb ellenállással fogsz tudni tekinteni rá - tehát egyre jobb érzéssel leszel képes viszonyulni hozzá. 
Mondunk egy példát. Hatalmas különbség van a következő két kijelentés között: 1.) 100 000 dollárra van szükségem... És ami azt illeti, már most péntekre; illetve 2.) Örömmel fogadom be életembe az egyre növekvő jólétet amit nap mint nap megtapasztalok. - Mindkét esetben a jólétről beszéltél de az első eset túl részletes volt, ennél fogva sokkal valószínűbb, hogy ellenállás keletkezik benned, mert nem hiszed el, hogy péntekre megkapod a 100 000 dollárt. A második esetben általánosságban fogalmazzál és valószínűleg ez sokkal jobb érzést is hozott. Ha azt akarod, hogy életed egy adott területe jól működjön, jó érzésekkel kell viszonyulnod hozzá. Nem lehet benned ellenállás, szorongás, félelem vagy bizonytalanság. Ezek mind megkavarják a rezgéseidet és nem engedik Hozzád azt amit kértél.