Az a belső érzés, hogy valamit nem vagyunk képesek teljesíteni vagy bebizonyítani, mindig erősebb, mint az az akarat, amely valaminek a megvalósítására törekszik. A képzelet (belső elvárás, hiedelmek) mindig, minden körülmények között uralkodnak az akaraton. Ha változást akarunk az életünkben, ahhoz a képzeletünket és az mögötte álló hiedelmeket kell módosítanunk.

Nem rajtunk múlik, hogy hány évig fogunk élni, de igenis rajtunk múlik, hogy abból mennyi nevezhető igazán életnek. Nem rajtunk múlik, hogy csúnya vagy szép az arcunk, de arckifejezésünk igenis rajtunk múlik. Életünk nehéz pillanatait nem kerülhetjük el, azt azonban igen, hogy ne legyenek még a kelleténél is nehezebbek. Nem tehetünk róla, ha pocsék a világ hangulata, de a saját hangulatunkról igenis tehetünk. Túlságosan gyakran akarunk olyasmin változtatni, amin nem tudunk. Változtassunk inkább azon, amin tudunk.

Amint kezded megváltoztatni a gondolkodásodat, azonnal kezdd el megváltoztatni a magatartásodat. Kezdd el alakítani annak az embernek a szerepét, akivé válni szeretnél. Tedd a sajátodévá azt a magatartás, ami a te csodálatodat is kiváltja. Az emberek először általában az érzelmeiket akarják átgyúrni, és csak utána a magatartásukat. Ez így nem működik.

A motiváció nem valami villámcsapásszerű jelenség. És nem is olyasmi, amit valaki más – a nővér, az orvos, egy családtag – adományoz neked, vagy kényszerít rád. Ez az egész motivációsdi egy méretes csapda. Felejtsd el! Egyszerűen csak csináld! Tornázz, fogyókúrázz, ellenőriztesd a vércukorszintedet, mit tudom én… Csináld motiváció nélkül! És ha hiszed, ha nem, amikor már szorgosan teszed, amit kell, a motiváció megjön magától, és megkönnyíti a folytatást.

Sokszor mondtuk már, hogy a legnagyobb ajándék, amit adhatsz az embereknek a boldogságod. Miért? Amikor boldog vagy teljesnek érzed magad, megszűnik a görcsös akarás, a sóvárgás. Úgy érzed nem kell senki ahhoz, hogy kiteljesedetten és boldogan élj. Éppen ezért az emberek, vagy a párod felé sem lesznek elvárásaid. Nem sóvárogsz a figyelmük, a szeretetünket után és ami a legfontosabb a számukra az az, hogy hagyod őket olyannak amilyenek. Úgy fogadod, sőt szereted őket ahogy vannak.

Amint megváltoztatod az önmagaddal, a világgal, az üzleti-, a magánéleteddel, az egészségeddel kapcsolatos hiedelmeidet, viselkedésed magától megváltozik. A viselkedésed megváltozásával pedig merőben új eredményeid születnek, összhangban a hiedelmeiddel.

Sportolókkal végzett munkám során megállapítottam, hogy a mentális felkészültség legalább olyan fontos, mint a fizikai felkészültség. A legtöbb esetben a világklasszis sportolókat az átlagos sportolóktól nem a fizikai kondíciójuk, hanem a mentális állóképességük különbözteti meg.