Tudtad, hogy neked is lehet saját patrónus-bűbájod?

Emlékszel a Harry Potter filmből az "expecto patronum" című patrónus-bűbájra? Csak akkor sikerül ez a varázslat, ha valami boldog emlékre gondolnak a varázslók és a boszorkányok, és ezzel egy állat alakú pozitív erőteret tudnak létrehozni. Így pedig el tudják űzni a dementorokat.

Mindannyiunk életében vannak "dementorok", akár egy gondolat, egy érzés vagy ember személyében, amikor jól jön a számunkra, ha van egy ilyen "patrónus-bűbájunk", ami jelen esetben a HÁLA, mert bármikor fel tudod egy idő után automatikusan idézni ezt az érzést. 

Köszönöm, köszönöm, köszönöm...

Köszönöm a csodálatos életem.

Köszönöm, hogy megszülettem.

Köszönöm, hogy élek.

Köszönöm, hogy egészséges vagyok.

Köszönöm, hogy látok, hallok, tudok járni, meg tudom fogni a gyermekeim kezét.

Köszönöm, hogy testem minden sejtje ragyogóan egészséges.

Köszönöm, hogy szervrendszerim tökéletesen működnek.

Köszönöm az édesanyám és az édesapám.

Köszönöm életem csodáit, a gyermekeim.

Köszönöm a csodálatos föld nevű bolygót.

Köszönöm az óceánokat, a tengereket, a tavakat, a folyókat és a patakokat.

Köszönöm a hegyeket, a völgyeket, a dombokat és a síkságokat.

Köszönöm a friss levegőt.

Köszönöm az erdőket, a virágokat, minden növényt és állatot.

Köszönöm az országot, a megyét, a várost, ahol élek.

Köszönöm, hogy fedél van a fejem felett.

Köszönöm a mosógépet, a sütőt, a gáztűzhelyet, a tévét, a telefont, a hajszárítót, a hűtőt, a klímát, a porszívót.

Köszönöm, hogy van hideg-meleg víz a házunkban.

Köszönöm, hogy van villany, gáz, internet, tévé-műsorok a lakásunkban.

Köszönöm az ágyam, a pihepuha takaróm és párnám.

Köszönöm a munkahelyem, a vállalkozásom.

Köszönöm, hogy anyagi biztonságban élek.

Köszönöm, hogy biztonságban élek.

Köszönöm, hogy boldog, békés, kiegyensúlyozott, bölcs, türelmes, jóságos, megértő, okos vagyok.

Köszönöm a lelki békém.

Köszönöm a végtelen anyagi bőséget, ami körülvesz.

Köszönöm, hogy a pénz könnyen és bőségesen áramlik hozzám.

Köszönöm, hogy a legmerészebb álmaim is valóra válnak.

Köszönöm a tudásom, a bölcsességem, az alázatra és a fejlődésre való hajlandóságom.

Köszönöm a jó kapcsolatom a családommal, a gyermekeimmel és az emberekkel.

Köszönöm, köszönöm, köszönöm.

Sokszor kérdezik tőlem: Hogyan kell a hála-gyakorlatot csinálni? Például így, ahogyan fentebb leírtam. Minden témakört még bővebben is ki lehet fejteni, lehet hozzá mondani sokkal, sokkal több dolgot is.

A hála-gyakorlat lényege, hogy érezd is, amikor kimondod ezeket a mondatokat. Valóban legyél tiszta szívből nagyon hálás azokért a dolgokért, amiért köszönetet mondasz. A szíved tájékán érzed a melegséget, az átérzett örömöt. Addig csináld – akár órákon át is -, amíg szinte már elkezdesz sírni. Egy olyan őszinte, tiszta és hálás tudat állapotba kell kerülnöd, ahol a rezgésed megváltozik, az elméd kitisztul és képes vagy teljesen más szemszögből is tekinteni a Téged körül vevő világra. Próbálj találni egy olyan számodra pozitív eseményt vagy gondolatot, ami segít előidézni ezt az érzést.

A gyakorlatot minimum reggel és este végezd el, ha pedig lehetőséged van rá napközben is gyakorold.

Ha már egy ideje – jól – csinálod a gyakorlatot, akkor a „köszönöm” szó bármikor, bármilyen helyzetben segíteni fog neked felidézni azokat a pozitív érzéseket, amelyeket felidéztél a hála-gyakorlatod során. Egy negatív esemény, vagy dühös helyzetben is segíteni fog, hogy ne kerülj egy negatív spirál lefelé menő örvényébe.

Ha tudnád, milyen erőteljes hatása van ennek a hála-gyakorlatnak, egy percig sem lenne kérdéses a számodra, hogy azonnal napi szinten elkezded alkalmazni.

Ez a módszer – is – ingyen van, csupán időt kell rá szánnod és egy nap, ha már jól alkalmazod rendszeresen, rá fogsz döbbenni, mennyit változott jó irányba az életed, csupán attól, hogy TE változtál, és elkezdted az életed más szemszögből is meglátni.

Szeretettel: Tánczos Lívia gondolkodásmód tanácsadó, önismereti tréner

Könyvrendelés:

http://sikerutja.hu/sikerutja-titkos-lepesei/

http://sikerutja.hu/fonixmadar/